Kinderen uiten verdriet meestal door te huilen. Maar wat betekent dat en hoe reageer je daarop?

Let bij verdriet van je kind goed op; er is verschil tussen verdriet om iets naars of verdriet omdat hij zijn zin niet krijgt. De uiting is in beide gevallen hetzelfde: een flinke huil- of driftbui. Geef je kind de ruimte zich te uiten. Voor hem is verdriet echt een beleving. Een peuter uit zijn emoties al op meer manieren dan een dreumes. Daarom huilt een dreumes meer, terwijl een peuter zijn toevlucht zoekt in bijvoorbeeld spel.

In geval van ‘ik krijg mijn zin niet’-verdriet, kun je het gevoel beamen. Maar sta er niet te lang bij stil. Zeg duidelijk waarom iets niet kan, blijf consequent. Als hij door blijft huilen, negeer dat dan. Leg nog eens kalm uit waarom hij zijn zin niet krijgt. Laat je niet meeslepen. Je leert hem dan niet op een goede manier met teleurstellingen om te gaan. Als hij op den duur merkt dat er geen reactie op zijn driftbuien komt, nemen ze af. Natuurlijk geef je hem een compliment als het de volgende keer wél goed gaat.

Als je kind verdriet heeft om iets naars, is het van belang hem te helpen het verdriet te benoemen. Praat erover, laat hem zien hoe hij ermee om kan gaan. Dat geeft zekerheid, het verdriet duurt dan meestal korter. Bij het troosten kun je het beste afgaan op wat hij zelf aangeeft. Meestal vindt je kind het heerlijk om te knuffelen of knus samen een boek te lezen...

Intens verdrietig om 'gewone' dingen.

Kinderen kunnen intens verdrietig zijn om 'gewone' dingen. Vooral als er iets kwijt of verloren is, kunnen de emoties hoog oplopen. Achterhaal eerst de oorzaak. Ongeacht de reden van het verdriet, wuif het niet weg en maak er geen grapjes over. Afleiden of zeggen ‘het valt wel mee’ is niet altijd verstandig. Help hem door te laten zien hoe hij met zijn verdriet om zou kunnen gaan. Als hij voelt dat hij niet serieus wordt genomen, maakt dat het verdriet vaak erger. Hij voelt zich belemmerd in het uiten ervan. Wanneer een kind vaak in deze situatie zit, kan het opgekropte verdriet omslaan in lichamelijk ongemak, zoals buikpijn...

Verdriet en toch vrolijk.

Kinderen met verdriet kunnen toch vrolijk zijn. Een kind kan namelijk niet ononderbroken met verdriet bezig zijn. Hij voelt dingen hetzelfde als een volwassene, maar uit het door wisselende emoties. Soms lijkt hij totaal niet bezig met zijn verdriet en gaat hij gewoon door met alledaagse dingen. Vaak komt verdriet eruit bij het slapengaan. Dan is het tijd om je kind te laten merken dat je hem begrijpt en dat hij veilig is. Blijf lekker in zijn buurt, laat hem zelf aangeven wanneer hij behoefte heeft aan troost...

Omgaan met verdriet.

Hoe ga je om met verdriet in het bijzijn van je kind? Verbloem het verdriet in elk geval niet. Vertel waaróm. Dat geldt ook als het jezelf betreft. Kinderen voelen verdriet feilloos aan. Het feit dat iemand zich uit, geeft je kind het gevoel van: ‘goh, dan mag ik het ook’. Je kind krampachtig verdriet ‘besparen’ geeft hem het idee dat hij er niet bij hoort. Terwijl hij op zijn manier wat aan andermans verdriet wil doen. Misschien slaat hij zijn armen om de trieste persoon heen. Of geeft hij een kusje op de zere plek of speelgoed als troost...

bron: www.jongegezinnen.nl